Des pratiques au service de votre bien-être
Yoga • Respiration • Soin sonore
Puget-sur-Argens
Chaque accompagnement est pensé comme un espace pour ralentir, respirer et retrouver une présence à soi.
À travers le yoga, la respiration et la sonothérapie, je vous accompagne avec douceur et bienveillance, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Que vous souhaitiez relâcher les tensions, retrouver de l’énergie ou simplement vous offrir un moment pour vous, chaque séance est personnalisée afin de vous aider à retrouver un équilibre durable.
Cours yoga collectifs
10,00 €
Des cours accessibles à tous, mêlant mouvement, respiration et pleine présence, pour cultiver force, souplesse et sérénité dans une ambiance bienveillante, dans un espace entouré de nature, avec un shala en bord de lac.
Matériel fourni. Tu n’a qu’à amener ta bonne humeur et une bouteille d’eau !
En présentiel au South Wake Park à Puget-sur-Argens (2200 chemin des wagonnets, 83480 Puget-sur-Argens)
Horaires du mois de Septembre :
• MARDI 18h à 19h : Yoga Flow Dynamique
• MERCREDI 18h à 19h : Slow Flow & Stretch
En ligne (réunion zoom):
• SAMEDI 10h à 11h : Morning Flow
Séance yoga privée
60,00€
Une séance entièrement personnalisée, adaptée à vos besoins du moment. Yoga, respiration, relaxation, pratique douce ou plus intense, vous choisissez ce dont vous avez besoin. Je me déplace à votre domicile afin de vous offrir un accompagnement sur mesure, dans le confort de votre environnement.
Déplacement inclus à Puget-sur-Argens, Fréjus & Saint-Raphaël.
Soin Sonore
60,00€
Le soin sonore avec les bols tibétains est une méthode de relaxation qui utilise les vibrations et les sons des bols chantants posés sur (massage sonore) et autour du corps (bain sonore). Cette pratique aide à réduire le stress, à détendre les muscles profonds et à apaiser le mental en favorisant un état de calme intérieur.
Mes bols sont un alliage de 7 métaux et ont été fabriqués à la main et ramenés des montagnes de l’Himalaya au Népal.
Déplacement inclus à Puget-sur-Argens, Fréjus & Saint/Raphaël.
En savoir plus sur le soin sonore? Voir la section plus bas.
Qu’est-ce que le soin sonore?
Le soin sonore est une pratique de relaxation profonde qui utilise les vibrations d’instruments tels que les bols chantant, les carillons, flûtes et autres instruments intuitifs pour calmer le système nerveux et équilibrer les centres énergétiques.
Pendant la séance, vous êtes simplement allongé(e), confortablement installé(e), tandis que les sons et leurs vibrations vous invitent à ralentir, relâcher les tensions et retrouver un état de calme.
Chaque expérience est unique, après un questionnaire pour connaître votre état physique et émotionnel du moment, nous commençons la séance. Certaines personnes ressentent une profonde détente, d’autres une sensation de légèreté, une meilleure qualité de sommeil ou un apaisement émotionnel. Il n’est pas nécessaire de “faire” quoi que ce soit, il suffit de se laisser porter par les sons.
Le soin sonore ne remplace un suivi médical, mais peut-être un précieux complément pour prendre soin de soi et favoriser un mieux-être global.
Prenons contact ⭐️
Vous souhaitez réserver une séance privée de yoga ou un soin sonore à domicile ? Remplissez le formulaire ci-dessous et je vous recontacterai dans les plus brefs délais afin d’échanger sur vos besoins et de convenir d’un rendez-vous.