Le 5 Septembre 2026, 9h30 à 11h00❋
L’expérience immersive alliant yoga, sophrologie & relaxation
À quoi s’attendreÉquilibrer ses centres énergétiques (chakras): une parenthèse pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.
Offrez-vous 1h30 pour sortir du rythme du quotidien et retrouver un espace de calme. Cet atelier associe la sophrologie, le yoga et la relaxation dans un cadre naturel propice au lâcher-prise.
Animé par Jade, sophrologue, et Camille, professeure de yoga, cet atelier vous guide progressivement vers un état de détente profonde grâce à la respiration, aux mouvements doux, à la conscience du corps et à la relaxation.
❋ SophrologieLa sophrologie utilise des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation pour apaiser le mental, réduire le stress et développer un mieux-être durable.
❋ Yoga douxUne pratique accessible à tous, mêlant mouvements fluides, respiration consciente et étirements afin de délier le corps et relâcher les tensions.
❋ Une approche complémentaireEn associant sophrologie et yoga, le corps et l’esprit travaillent ensemble. Cette complémentarité favorise un relâchement plus profond, une meilleure connaissance de soi et une sensation durable d’équilibre intérieur.
❋ Pour qui?Cet atelier est ouvert à tous, sans prérequis. Que vous pratiquiez déjà le yoga ou que vous soyez débutant, vous êtes le bienvenu pour vivre cette expérience de bien-être.
Laissez le rythme du quotidien de côté le temps d’un atelier pensé pour apaiser le corps, calmer l’esprit et retrouver un véritable équilibre intérieur.
Tarif
30 € par personne
Comprend :
1h30 d’atelier
Séance de yoga
Sophrologie guidée
Relaxation finale
PDF résumant les points importants vécus durant l’expérience
📍 South Wake Park – Puget-sur-Argens
📅 Samedi 5 septembre 2026
🕤 9h30 à 11h00